Pomarańcze Moro, zwane również czerwonymi pomarańczami, to prawdziwy skarb śródziemnomorskiej kuchni i zdrowia. Te niezwykłe owoce, charakteryzujące się głębokim, czerwonym kolorem miąższu, są nie tylko piękne, ale także wyjątkowo zdrowe. Jak co roku na początku lutego pojawiają się w naszej restauracji, gdzie robimy z nich soki, desery oraz wykorzystujemy je do produkcji domowych likierów.
Warto podkreślić właściwości zdrowotne tych owoców, które są bogate w związki roślinne z grupy flawonoidów, pomagających w usuwaniu wolnych rodników z naszego organizmu. Pomarańcze Moro, podobnie jak większość cytrusów, są doskonałym źródłem witaminy C. Ten silny przeciwutleniacz wspiera nasz układ odpornościowy, pomaga w produkcji kolagenu oraz chroni komórki przed stresem oksydacyjnym.
Pomarańcze te są również bogate w błonnik, który wspomaga trawienie, reguluje poziom cukru we krwi i daje uczucie sytości. To idealny składnik diety dla osób dbających o zdrową sylwetkę i prawidłową pracę jelit. Ponadto, zawartość potasu w pomarańczach Moro jest kluczowa dla regulacji ciśnienia krwi i pracy mięśni. Regularne spożywanie tych owoców może przyczynić się do poprawy zdrowia układu krążenia.
Korzyści zdrowotne pomarańczy Moro w skrócie to :
• Wzmacnianie odporności: Witamina C i antyoksydanty wspierają układ odpornościowy w walce z infekcjami.
• Ochrona serca: Antocyjany i potas korzystnie wpływają na zdrowie serca i układu krążenia.
• Działanie antyoksydacyjne: Pomagają w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym i spowalniają proces starzenia.
• Wsparcie trawienia: Błonnik reguluje pracę jelit i wspomaga trawienie.
• Regulacja poziomu cukru: Błonnik pomaga w utrzymaniu stabilnego poziomu cukru we krwi.
Podsumowując pomarańcze Moro to wartościowy dodatek do diety, bogaty w witaminy, minerały, antyoksydanty i błonnik. Dzięki swoim unikalnym właściwościom mogą przyczynić się do poprawy zdrowia i samopoczucia. Zachęcam do spróbowania świeżo wyciskanych soków z tych owoców, a także do eksperymentowania z innymi przepisami kulinarnymi. Istnieje możliwość zakupu tych pomarańczy w naszej restauracji. Gorąco polecam, pozdr Chef
Wartości odżywcze pomarańczy Moro (w 100g):
- Wartość energetyczna: 47 kcal
- Tłuszcze: 0,1 g
- w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0 g
- Węglowodany: 11,8 g
- w tym cukry: brak danych
- Błonnik: 2,4 g
- Białko: 0,94 g
- Sól: 0 g